Cookies

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Receptentabel niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Receptentabel gebruiken we:

Functionele cookies. Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Receptentabel gebruikgemaakt van sessie cookies.
Analyticscookies. Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
Advertisingcookies. Om advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Adverteerders kúnnen de cookies die zij plaatsen gebruiken om informatie over bezoekers te verzamelen. Dit heeft niet onze voorkeur, maar we hebben daar helaas geen invloed op.

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Receptentabel

• Receptentabel.nl > Recepten > Match made in heaven

Match made in heaven

Opgenomen op
BENELINKS

Terug |

Recepten zoeken | Recept printen

Print |

Beoordeel recept |

Geef reactie |

Receptenboek

Recept informatie

Ontbijt
Recept keuken

Amerikaanse
Recept bereidingstijd

30 - 40 min
Recept aantal personen

6 pers.
Recept vegetarisch

Vegetarsich: Ja
Recept waardering

Nog geen sterren

Ingrediënten

2 kopje(s) corn flakes (zonder suiker)
1 kopje(s) all bran
1 kopje(s) havermoutvlokken
1 kopje(s) amandelsnippers
1 liter zonnebloempitten
2 eetlepel(s) zoetstof
1 eetlepel(s) zonnebloemolie
1 eetlepel(s) water
2 theelepel(s) geraspte sinaasappelschil
1 theelepel(s) vanille essence
1 snufje(s) zout
1 kopje(s) rozijnen of gedroogde veenbessen
750 gram magere yoghurt
2 kopje(s) vers fruit naar keuze

Recept bereiding

Doe de ontbijtgranen, all bran, havermoutvlokken, amandelen en zonnebloempitten in een grote kom door elkaar. Mix in een kleine kom de zoetstof, olie, water, sinaasappelschil, vanille essence en zout. Giet dit over de granenmix en meng goed. Spreid het mengsel uit over een stuk bakpapier en bak gedurende 30 minuten (of tot goudbruin) in een oven van 150 graden. Laat afkoelen.
Meng de rozijnen of veenbessen erdoor.

Maak porties: een laagje yoghurt, een laagje granen, een laagje yoghurt, een laagje granen. Eindig met 1 laagje yoghurt en strooi het verse fruit erover.

Kan 2 dagen in de ijskast bewaard worden. De granen worden dan zachter. Het graanmengsel kan ook apart in een luchtdichte doos voor 3 dagen bewaard worden.

bron: GI dieet

Recept geplaatst op 02-05-2006 om 11:10:48 door en is 17232 keer bekeken.

Meer recepten

Zoekwoord
Menugang
Keuken
Bereidingstijd
Personen
Vegetarisch
Feestdag

Zelf een recept toevoegen? Klik hier!

Recept reactie(s)

Er zijn nog geen reacties geplaatst op het recept "match made in heaven".

Recepten • Recept toevoegen • Recept zoeken • Top 10 recepten